わーぃわーぃ♪
お誕生日プレゼントを頂きました〜〜〜
他にもイロイロ ←これは秘密 ｗ
今年の夏もコレデ安泰でございます 笑
nanas姐御 いつもありがとう〜〜〜〜
レザーなんだけど 刺繍がカワィィざますっっっ
そして・・・・
これはお買いあげデ〜〜〜〜ス
どっちも履きやすい！ この夏お勧めで〜す♪
お誕生日プレゼントを頂きました〜〜〜
他にもイロイロ ←これは秘密 ｗ
今年の夏もコレデ安泰でございます 笑
nanas姐御 いつもありがとう〜〜〜〜
レザーなんだけど 刺繍がカワィィざますっっっ
そして・・・・
これはお買いあげデ〜〜〜〜ス
どっちも履きやすい！ この夏お勧めで〜す♪
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今日は波乗り休み 前日夜中に帰宅
何だかんだで連休中
結構友達にも会えて楽しかったナっ
ア。。。ちなみにガソリン価格
いつものSSは１５１円＠レギュラー でした
と言うわけで今日は朝から家事をバンバン片づけ。
＆最大の敵は ベランダの掃除 ｗ
伸びに伸びたアロエちゃんの整理と
使ってない鉢を整理 ＆ゴミの片づけ
途中休憩しながらも何とか片づけ完了
夕方 母を見舞いに行って連休最終日も無事終了！
意外に悪かったネー 天気
ずーっと晴れみたいな予報だったのに。。。
でもおかげで波上がったカナ ｗ
この連休中 気になった画
昨日のP 浸食ここまで進んでます ちょっとビックリ
よって、車を中に停める事は不可能。
最近周辺の駐車マナーがひどいとは聞いていたけど
入り口付近で地元のおじさんに怒鳴られている輩が居ました。
まぁ停め方があれじゃ言われて当然。
裏の方もこれ誰かの所有している
土地だろ？ ってところに勝手に停めてる車をカナリ見ました
幾ら波が良くて入りたくても 周辺住民に迷惑かけるようでは
本末転倒 もうちょっと常識持って行動して欲しいねー
一人の行動がサーファー全体のイメージひいては
サーフィンそのもののイメージになってしまうのですから
あり得ない行動は全員に迷惑です！ 日本全国何処でも同じですよ！
これは中の方です（画像左手は海岸です）
ここはマダ良いとして
入り口付近の歩道に乗り上げて停めてる車 最悪です
何だかんだで連休中
結構友達にも会えて楽しかったナっ
ア。。。ちなみにガソリン価格
いつものSSは１５１円＠レギュラー でした
と言うわけで今日は朝から家事をバンバン片づけ。
＆最大の敵は ベランダの掃除 ｗ
伸びに伸びたアロエちゃんの整理と
使ってない鉢を整理 ＆ゴミの片づけ
途中休憩しながらも何とか片づけ完了
夕方 母を見舞いに行って連休最終日も無事終了！
意外に悪かったネー 天気
ずーっと晴れみたいな予報だったのに。。。
でもおかげで波上がったカナ ｗ
この連休中 気になった画
昨日のP 浸食ここまで進んでます ちょっとビックリ
よって、車を中に停める事は不可能。
最近周辺の駐車マナーがひどいとは聞いていたけど
入り口付近で地元のおじさんに怒鳴られている輩が居ました。
まぁ停め方があれじゃ言われて当然。
裏の方もこれ誰かの所有している
土地だろ？ ってところに勝手に停めてる車をカナリ見ました
幾ら波が良くて入りたくても 周辺住民に迷惑かけるようでは
本末転倒 もうちょっと常識持って行動して欲しいねー
一人の行動がサーファー全体のイメージひいては
サーフィンそのもののイメージになってしまうのですから
あり得ない行動は全員に迷惑です！ 日本全国何処でも同じですよ！
これは中の方です（画像左手は海岸です）
ここはマダ良いとして
入り口付近の歩道に乗り上げて停めてる車 最悪です
５月〜〜〜 
なんか今日も ケガ人対応で忙しかった
まったくケガしてから ４日 も経って
やっぱり専門医に診てもらいたいって・・・
治す気あるのか！！！ と問いたい
（そんなのアスリートとは言えん！）
ミナサン怪我も 鮮度 が命デスっっっ！
今日のメニュー
５km/h〜5.5km/h 35分 glade ３〜４％
ハーフスクワット 15回 2set
ダンベルベンチプレス 3kg 15 2set
4kg 15 2set
＆ランジ 10rep ×2set
ちなみに昨日はトレーニング休み！
なんか今日も ケガ人対応で忙しかった
まったくケガしてから ４日 も経って
やっぱり専門医に診てもらいたいって・・・
治す気あるのか！！！ と問いたい
（そんなのアスリートとは言えん！）
ミナサン怪我も 鮮度 が命デスっっっ！
今日のメニュー
５km/h〜5.5km/h 35分 glade ３〜４％
ハーフスクワット 15回 2set
ダンベルベンチプレス 3kg 15 2set
4kg 15 2set
＆ランジ 10rep ×2set
ちなみに昨日はトレーニング休み！
