コメント
強化トレーニング開始しなくては。
今のままだと去年のような楽しみ方が出来ない。
メニュー作ってください。
特に持久力&下半身の強化が目的っス!
今のままだと去年のような楽しみ方が出来ない。
メニュー作ってください。
特に持久力&下半身の強化が目的っス!
まゆチャン
>何度もぎっくり腰やっている
ェ〜 そうなの??
それは気になりますな。。。
体幹強化していかないと〜
私も仕事で一度やったことがあるけど
@ギックリ〜
あれ本当に動けなくナルヨネェーー!!!
って感心している場合ではないのですが
お大事にシテネ!
痛みが強い時はとりあえず安静ですな
骨や椎間板に大きな問題がなければ?!
周囲を鍛えていくしかナイ!
がんばりましょ〜〜〜 ☆
>何度もぎっくり腰やっている
ェ〜 そうなの??
それは気になりますな。。。
体幹強化していかないと〜
私も仕事で一度やったことがあるけど
@ギックリ〜
あれ本当に動けなくナルヨネェーー!!!
って感心している場合ではないのですが
お大事にシテネ!
痛みが強い時はとりあえず安静ですな
骨や椎間板に大きな問題がなければ?!
周囲を鍛えていくしかナイ!
がんばりましょ〜〜〜 ☆
>今のままだと去年のような楽しみ方が出来ない
me to!!!
とりあえず3ヶ月で元に戻さなきゃ
元って・・・笑
oo73丼の現在のプログラムがドンナだか?
によりますナ
>メニュー作ってください
ぢゃ 5万円(植木 等風)で! 爆
私も ココ数年で一番運動不足なので
相当覚悟してます 汗
がんばりましょ〜〜〜 ♪
me to!!!
とりあえず3ヶ月で元に戻さなきゃ
元って・・・笑
oo73丼の現在のプログラムがドンナだか?
によりますナ
>メニュー作ってください
ぢゃ 5万円(植木 等風)で! 爆
私も ココ数年で一番運動不足なので
相当覚悟してます 汗
がんばりましょ〜〜〜 ♪
僕らの歳になると、せっせとトレーニングしてもなかなか効果が出ないのに
やらないと速攻ヘタレになってしまいますよね…
Harryさん、また島行くですか?脱出ですか?いいな~。
僕もGW明けにいつものところ狙ってますので、チビチビトレーニングしてます。
近くに市営のプールがあれば最高なんですけど、田舎なもので…
スポーツジムは僕の性格からして無駄になるの目に見えるしで…
やらないと速攻ヘタレになってしまいますよね…
Harryさん、また島行くですか?脱出ですか?いいな~。
僕もGW明けにいつものところ狙ってますので、チビチビトレーニングしてます。
近くに市営のプールがあれば最高なんですけど、田舎なもので…
スポーツジムは僕の性格からして無駄になるの目に見えるしで…
posted by オイチ at 2008/03/19 23:10 [ コメントを修正する ]
オイチサン
ソノ せっせとトレーニングってのが全くもって
出来ていません・・・本当に。
言い訳はしません! マヂ出来てないので。。。
脱出は予定です 笑
でも100%行く気でがんばってますョ! w
オイチサンは今の状態キープで
あとは筋量落とさない方向で
&波乗り実践で行けばGOODデスヨ!
ソノ せっせとトレーニングってのが全くもって
出来ていません・・・本当に。
言い訳はしません! マヂ出来てないので。。。
脱出は予定です 笑
でも100%行く気でがんばってますョ! w
オイチサンは今の状態キープで
あとは筋量落とさない方向で
&波乗り実践で行けばGOODデスヨ!
緊急出動しようと目論中ですが声かけますね(ウシシ)
キョンキョン=小泉今日子(爆)
キョンキョン=小泉今日子(爆)
キョンキョンスクランブルですな?! 爆っ
行けるかなぁ〜?
行ってみたいとは思っているんですけどねぇ
ずいぶん前から・・・
いつもお気遣い感謝でゴザイマスヮ♪
ゥヒョヒョ!
行けるかなぁ〜?
行ってみたいとは思っているんですけどねぇ
ずいぶん前から・・・
いつもお気遣い感謝でゴザイマスヮ♪
ゥヒョヒョ!
目玉焼派です。
ソース、ケチャップ、醤油、マヨネーズ、塩胡椒…気分でシフトっす
ソース、ケチャップ、醤油、マヨネーズ、塩胡椒…気分でシフトっす
posted by oo73 at 2008/03/20 20:08 [ コメントを修正する ]
今日もまだ痛みます
多分…、くしゃみをした時だと思うんですけど…。
今日は安静にコルセット巻いて出勤しました。
でも、椅子って悪いんですよね
何度もぎっくり腰やっているから危険な身体の様子に気付いたのですが、?%D:149%#ノ遅し?