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2017/08/19 10:52 |
きょうは。。。
普通免許取得記念日 w
も〜何年前なんだよっっっ って感じですが


今日のメニュー

トレッドミル 44分 4500m  5%   5.0~6.4km/h  +Last2min  8.5km/h
フロント&サイド 2k×15reps×3set
クランチ@バイブレーション 30Hz  30sec  3set

結構疲労していたが・・・意外に終わった後には疲れ解消〜
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2008/06/06 09:38 | Comments(2) | くるま

コメント

筋肉付きそうですね!

昨日は、
わざわざありがとうございました☆

あたしも今日はボクササイズ行ってきまーす♪
posted by Mチャン at 2008/06/06 20:01 [ コメントを修正する ]
>筋肉付きそうですね!

ムキムキにはならない強さでやっているので
大丈夫デース! w

日曜は良い波で人も少なかったし!
楽しかったネ〜〜〜〜!!!
また行きましょう!^^

posted by coo73 URL at 2008/06/10 13:49 [ コメントを修正する ]

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