storm
波乗り&モロモロ書きまーす♪ Linkの際はご一報頂けると幸いです!
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2024/03/29 05:15
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きょうは。。。
普通免許取得記念日 w
も〜何年前なんだよっっっ って感じですが
今日のメニュー
トレッドミル 44分 4500m 5% 5.0~6.4km/h +Last2min 8.5km/h
フロント&サイド 2k×15reps×3set
クランチ@バイブレーション 30Hz 30sec 3set
結構疲労していたが・・・意外に終わった後には疲れ解消〜
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2008/06/06 09:38
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Comments(2)
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くるま
コメント
無題
筋肉付きそうですね!
昨日は、
わざわざありがとうございました☆
あたしも今日はボクササイズ行ってきまーす♪
posted by Mチャン at 2008/06/06 20:01 [
コメントを修正する
]
一応。。。
>筋肉付きそうですね!
ムキムキにはならない強さでやっているので
大丈夫デース! w
日曜は良い波で人も少なかったし!
楽しかったネ〜〜〜〜!!!
また行きましょう!^^
posted by coo73
URL
at 2008/06/10 13:49 [
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昨日は、
わざわざありがとうございました☆
あたしも今日はボクササイズ行ってきまーす♪