storm
波乗り&モロモロ書きまーす♪ Linkの際はご一報頂けると幸いです!
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。。。w
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Twistもも上げ(臀部効きます!=ケツね ケツっっ!爆) 50reps×2set
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2008/05/27 10:28
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Comments(2)
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鍛える?!
コメント
無題
高校の時に通ってたけど、言葉で覚えてるのはベンチプレスしか覚えてないなぁ〜
当時普通で70キロ 1セット10回を10セット。最大荷重で120キロを10回まで出来る様になったぞい、
posted by お
URL
at 2008/05/27 13:24 [
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ビルダー?! 笑
おサン
>高校の時に通ってたけど
ェ〜〜〜〜〜 高校生の時にGym
行ってたんですかぁ〜〜〜
ィヤ〜ん♪ お・ま・せっっ! 爆
通常70kgで Max120kgですか!
すごーーーィ♪
これからは 師匠! と
呼ばせて頂きますっっっ
ぁ。。。勝手に合体
ありがとうございます〜〜〜
posted by coo73
URL
at 2008/05/27 22:56 [
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当時普通で70キロ 1セット10回を10セット。最大荷重で120キロを10回まで出来る様になったぞい、