規則的にトレーニングを復活させてから
ソコソコ時間経過 ２週くらい前に水中体重を計測
過去何度も計測していて履歴もあるので
自分の体組成がドーナっているのかは解ってる
よく体重減らす減らすって言うけど問題はその減らし方
減った体重の中身は何？？ というのが重要。
簡単に言うと脂肪だけ減らすというのは無理なのです。
除脂肪（筋肉とか内臓、骨、血液など脂肪以外の組織を指し示す）
も同時に減ります。問題は除脂肪体重を大きく落とさず
体脂肪を落とす。。。これには食事だけでは難しく
同時にトレーニングが不可欠！
自分の体重なんて除脂肪だけで
体重少ない女子一人分くらい余裕でありそうだし 爆
そして過去最低体重で経験した 低血糖。。。（（（爆）））
あれ以上は体重落とせないンダナー ということも理解
たぶん除脂肪体重から考えた場合、減ったとしても
40kg代の体重は果てしなく無限にムリ 笑
まぁソンナ簡単に減らないんだけどネ。。。ｗ
とりあえず背中の周辺は変わってきた感じ？！
腹回りは不変（（（笑）））
地道にガンバロ〜〜〜ぅ♪
全然関係無いけど。。。
ハイエース
ここまですると アッパレ〜〜〜
というか 土曜の夜に幕張のパーキングとかに居そうじゃん
ｗ
ソコソコ時間経過 ２週くらい前に水中体重を計測
過去何度も計測していて履歴もあるので
自分の体組成がドーナっているのかは解ってる
よく体重減らす減らすって言うけど問題はその減らし方
減った体重の中身は何？？ というのが重要。
簡単に言うと脂肪だけ減らすというのは無理なのです。
除脂肪（筋肉とか内臓、骨、血液など脂肪以外の組織を指し示す）
も同時に減ります。問題は除脂肪体重を大きく落とさず
体脂肪を落とす。。。これには食事だけでは難しく
同時にトレーニングが不可欠！
自分の体重なんて除脂肪だけで
体重少ない女子一人分くらい余裕でありそうだし 爆
そして過去最低体重で経験した 低血糖。。。（（（爆）））
あれ以上は体重落とせないンダナー ということも理解
たぶん除脂肪体重から考えた場合、減ったとしても
40kg代の体重は果てしなく無限にムリ 笑
まぁソンナ簡単に減らないんだけどネ。。。ｗ
とりあえず背中の周辺は変わってきた感じ？！
腹回りは不変（（（笑）））
地道にガンバロ〜〜〜ぅ♪
全然関係無いけど。。。
ハイエース
ここまですると アッパレ〜〜〜
というか 土曜の夜に幕張のパーキングとかに居そうじゃん
ｗPR
