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2024/04/24 19:04 |
オーバー
トレーニングか！？　爆！

若干　左足の裏が痛い　と言うか・・・足底筋膜炎カモっっっ　
まっ　コントロールしながらがんばろう！　

とりあえず　２キロ落としました
ツーカ　オーバーウェイト過ぎなので更なる精進は必要です

今日のメニュー
トレッドミル　３５分　glade 3.5%~4%　5.5km/h〜7.2km/h

その他のレジスタンス系は休み

＆水中体重も計測　ァーーーーーーーーーーーーーーーーー









除脂肪体重やっぱ減ってました　当然だょなぁ・・・
ガンバリマス
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2008/05/08 19:57 | Comments(4) | 鍛える？！

コメント
素晴らしいですね
私も頑張ろう～

体重は-ｲﾁｷﾛになりましたが…。
まだまだです。
去年より七キロオーバーなんで､とりあえずは最低でも-五キロは落としつつ､筋力もつけなければ…
posted by まゆ at 2008/05/08 23:08 [ コメントを修正する ]
無題
オーバートレーニング！Harryさんらしいですね。笑

僕もトリップ前にゴムトレやり過ぎて肩痛めたり、
スクワット深くやり過ぎて膝痛めたりしましたけど…
妙にテンション上がってやってしまう時ありますよねー

今週日曜より里帰りしてきまふ！食べまくり飲みまくりの予定。笑
posted by オイチ at 2008/05/09 00:04 [ コメントを修正する ]
いやいや〜
まゆチャン
いや〜　メニューは記録で書いてるだけなので
大した内容じゃないんですよ〜〜　ｗ
大した量やってないし〜〜

まだまだ　これからです！
とりあえずの2kgは簡単に落ちたけど
落ちるタイミングは全て同じではないので
そこがコントロール難しいとこなのです

お互いにがんばりましょうね〜〜！＾＾
posted by coo73 URL at 2008/05/09 18:00 [ コメントを修正する ]
笑
オイチサン
いや。。。ツイツイ体育会系の血が騒ぐので
追い込んでやっちゃう　結果　デス　爆！

里帰り！ミナサンにヨロシクお伝え
クダサーィ！
楽しんで来てくださいねー！＾＾
posted by coo73 URL at 2008/05/09 18:04 [ コメントを修正する ]

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