忍者クンのシステム保守で１日繋がりにくかったですね〜
ご迷惑おかけしました
さて 今日のメニュー
１５分 3.5%5.3km/h
ダンベルベンチプレス 3k×15reps×2set 4k×15reps×2set
フロントレイズ 1k×15reps×3set
サイド 1k×15reps×3set
土日休養したのでコンディションはバッチリ
ランジ系で若干筋痛でてたけどそれも解消〜
更に効率的にトレーニングするために〜
↓↓↓ POLAL 心拍計を購入
出た当初に比べると凄く使いやすくなっています
昔は装着すると胸骨の近辺でトランスミッターが
浮いてしまったり。。。色々あったなぁ・・・
仕事で散々使っていたので、相当進化していることは解ります
強いて言うならば、腕時計＠受信機のデザインが
もうちょっと何とかならないかなぁ。。。と言うところ 笑
リアルタイムでHeartlateチェックが可能なので
運動強度の設定にも役立つ 特に有酸素系
＆今は防水機能搭載＠50m ←送信機30m 受信機（時計）50mのようです 訂正します！
（WEBでは単に50mとなってるのです・・・仕様）
んー しかし。。。どーせ防水機能持たせるなら せいぜい10mで充分ダナー と思うんだけど。
スポーツダイビングだって30mくらいが限度域だと思うし
50mって意味ナイヨネー ソンナ事ゆったらサーフィン系ブランドの時計も100mとかあるよね ｗ
10mくらいで完全防水＝ボタン操作可能なように改良して欲しいナーーーーーーー＠希望
実は海でも使ってみようと考えていたのですヮ。。。フフ〜
記録も最大２４回分セーブ可能
WinであればPC管理することも可能 だったハズ 笑
自転車やジョグの走行距離を計測するモデルもあったり
用途で幾つかのシリーズが設けられています
昔に比べると相当増えたカナ＠種類
一番無難なのはフィットネスモデルが良いかと
ご迷惑おかけしました
さて 今日のメニュー
１５分 3.5%5.3km/h
ダンベルベンチプレス 3k×15reps×2set 4k×15reps×2set
フロントレイズ 1k×15reps×3set
サイド 1k×15reps×3set
土日休養したのでコンディションはバッチリ
ランジ系で若干筋痛でてたけどそれも解消〜
更に効率的にトレーニングするために〜
↓↓↓ POLAL 心拍計を購入
出た当初に比べると凄く使いやすくなっています
昔は装着すると胸骨の近辺でトランスミッターが
浮いてしまったり。。。色々あったなぁ・・・
仕事で散々使っていたので、相当進化していることは解ります
強いて言うならば、腕時計＠受信機のデザインが
もうちょっと何とかならないかなぁ。。。と言うところ 笑
リアルタイムでHeartlateチェックが可能なので
運動強度の設定にも役立つ 特に有酸素系
＆今は防水機能搭載＠50m ←送信機30m 受信機（時計）50mのようです 訂正します！
（WEBでは単に50mとなってるのです・・・仕様）
んー しかし。。。どーせ防水機能持たせるなら せいぜい10mで充分ダナー と思うんだけど。
スポーツダイビングだって30mくらいが限度域だと思うし
50mって意味ナイヨネー ソンナ事ゆったらサーフィン系ブランドの時計も100mとかあるよね ｗ
10mくらいで完全防水＝ボタン操作可能なように改良して欲しいナーーーーーーー＠希望
実は海でも使ってみようと考えていたのですヮ。。。フフ〜
記録も最大２４回分セーブ可能
WinであればPC管理することも可能 だったハズ 笑
自転車やジョグの走行距離を計測するモデルもあったり
用途で幾つかのシリーズが設けられています
昔に比べると相当増えたカナ＠種類
一番無難なのはフィットネスモデルが良いかと
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