忍者ブログ
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。




2024/03/29 16:11 |
今日のメニュー
トレッドミル     26min 2800m 5.4〜5.5km/h  glade 4〜5%
ダンベルベンチプレス 3k×15reps×1set 4k×20reps×4set
クランチ                         15reps×3set
レッグランジ                 15reps×3set

ゥ〜 最近スクワットが外れてるなぁ。。。

がんばるぞぅ〜 ♪〜
PR



2008/05/14 14:41 | Comments(0) | 鍛える?!

コメント

コメントを投稿する






Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字 (絵文字)



<<ランチ | HOME | glade up>>
忍者ブログ[PR]