今日は仕事
公開講座ってことで
私は記録係＠ビデオ撮影
今回は栄養と整形外科的問題（一般的な疾患）
について がお題
そこでナカナカ会えない同期に
（違う部署に勤務ゆえなかなか会えない）
今日のお知らせを事前にメールで入れておいた。
久しぶりに会った感想 痩せてんじゃ〜〜〜〜〜ん（笑）
ここ数年？走ることを中心にトレーニングしているそうで
ホノルルも経験 来年の東京マラソンは外れてしまった
ようだけど・・・
今日の講座は昼までだったので その後は？と聞くと
走るコースの下見で走りに行くとのこと。
スゴィスゴィ
今度一緒にトレーニングしよう！と約束したり。。。
実際はお互い忙しいので実現はなかなか難しいかも
しれないけど。。。
本当に数年？？？ １０年？ 笑 ブリだったかもしれないけど
やっぱりこういう再会は元気が出るね〜〜〜〜〜〜〜〜
午後からは 例のNWの実技運動
日が暮れるのが早く日陰は寒い〜〜〜〜〜
それでも無事終了
侮ってはいけないが・・・このNWはなかなか難しい！＆
上半身の動きが思っているよりもあるため
これは運動の強度や筋肉の動員も増えて良いだろう。。。
と実際やってみると良く解った。
話には聞いていたが実際自分がおこなうとやはり結構難しい
＆道具のサイズを適宜選ぶことも大切
今年のイベントはこれで終了 かなぁ〜〜〜〜〜〜〜！
公開講座ってことで
私は記録係＠ビデオ撮影
今回は栄養と整形外科的問題（一般的な疾患）
について がお題
そこでナカナカ会えない同期に
（違う部署に勤務ゆえなかなか会えない）
今日のお知らせを事前にメールで入れておいた。
久しぶりに会った感想 痩せてんじゃ〜〜〜〜〜ん（笑）
ここ数年？走ることを中心にトレーニングしているそうで
ホノルルも経験 来年の東京マラソンは外れてしまった
ようだけど・・・
今日の講座は昼までだったので その後は？と聞くと
走るコースの下見で走りに行くとのこと。
スゴィスゴィ
今度一緒にトレーニングしよう！と約束したり。。。
実際はお互い忙しいので実現はなかなか難しいかも
しれないけど。。。
本当に数年？？？ １０年？ 笑 ブリだったかもしれないけど
やっぱりこういう再会は元気が出るね〜〜〜〜〜〜〜〜
午後からは 例のNWの実技運動
日が暮れるのが早く日陰は寒い〜〜〜〜〜
それでも無事終了
侮ってはいけないが・・・このNWはなかなか難しい！＆
上半身の動きが思っているよりもあるため
これは運動の強度や筋肉の動員も増えて良いだろう。。。
と実際やってみると良く解った。
話には聞いていたが実際自分がおこなうとやはり結構難しい
＆道具のサイズを適宜選ぶことも大切
今年のイベントはこれで終了 かなぁ〜〜〜〜〜〜〜！
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