トレーニング復活!
って今更かよ・・・(^^;) と思われるな 爆
週末の海もなかなか思うように行けず
何処でどうやって時間を捻出しようか考えた挙げ句
朝トレーニングすることにした
平日は仕事&夜は病院へ行かねばならぬので他
諸々の家事もしていると夜運動する時間がない
ということで、朝5時過ぎに起き弁当を作り
出動!(出勤)
トレッドミル(ランニングマシンね)で30分強
4600歩 およそ3km
運動量にしたら微々たるモノダガ 積み重ねだしね!
それに優るものはナィ
これで1日1万歩以上は確実に確保
6時過ぎの電車に乗って行けば、途中下車して仕事場まで
歩く。。。と言う壮大な計画? 爆 も可能
だけど飛ばしすぎないように 笑
今日から以前使っていた高性能歩数計にチェンジ!
運動強度もPC接続すればソフトで細かく解析可能
がんばるゼーィ
上が高性能歩数計
って今更かよ・・・(^^;) と思われるな 爆
週末の海もなかなか思うように行けず
何処でどうやって時間を捻出しようか考えた挙げ句
朝トレーニングすることにした
平日は仕事&夜は病院へ行かねばならぬので他
諸々の家事もしていると夜運動する時間がない
ということで、朝5時過ぎに起き弁当を作り
出動!(出勤)
トレッドミル(ランニングマシンね)で30分強
4600歩 およそ3km
運動量にしたら微々たるモノダガ 積み重ねだしね!
それに優るものはナィ
これで1日1万歩以上は確実に確保
6時過ぎの電車に乗って行けば、途中下車して仕事場まで
歩く。。。と言う壮大な計画? 爆 も可能
だけど飛ばしすぎないように 笑
今日から以前使っていた高性能歩数計にチェンジ!
運動強度もPC接続すればソフトで細かく解析可能
がんばるゼーィ
上が高性能歩数計