と言うか。。。やっぱりイキナリ決まった。
母の老健入所
全部で３〜４カ所ヘ診療情報その他事前書類を提出。
それぞれの施設での会議を経て何処もスグOKが出たものの
部屋に空きが無いので待機が続いていた。
もう入院してから５ヶ月経過 リハビリは継続していたけど
病院側でもソロソロ厳しい（出てくれとはさすがに言われないが）
と言われていた
当初は自分が介護休職しようかと真剣に悩んだりもしたし
５ヶ月 イロイロあったなぁ・・・イヤ〜 ホントに色々
自分的にもイロイロ考えさせられたし・・・と言うか『超勉強』した。と思う。
最終目標は自宅に戻る事なので、老健に入れる事になったとは言え
大変なのはこれから
まずは自宅の環境整備も含め気合い入れていかねば！！！
皆さん 自分や家族＠親の老後って考えたことありますか？！
まぁあんまり身近に感じられないと考えないモノですよね〜〜普通
介護保険制度や後期高齢者医療制度など現実に向き合っても
解らない事が多すぎな制度に脳天オーバーフロー気味
これが正直な感想
医療と介護制度と家庭？！ 上手く言えないけど連携が無いんだよねー
あるようで無い！もっと疑問だったのはその道筋を立てて？？くれるハズの
職にある人 施設の連絡先を教えてくれるのは良いが
橋渡し的な事まではしてくれず、結局具体的な紹介が無いので
全部自分たちでやらねばならない。もちろんやるのが嫌なワケじゃないが
なーーんか医療連携室ならもう少し状況改善が早く出来るようにある程度の
配慮はしてくれないと・・・
ソーシャルワーカー の職種に疑問
この仕事に就いている人々全員に文句を言うわけではないが
この人の仕事のスキルがそこまでだったのか
それとも これが普通 なのか。。。
老健探す前にリハビリ専門病院も勧められたり
結果それも受け入れはダメで、ならば老健。。。とか
ここがもっと上手く機能してくれたら ５ヶ月も居なくて済んだのかも。。。
と思うことも正直ある。
愚痴になりそうだけど 笑
でもなー 他でも同じような事起きてるんだろうねぇ きっと。
と思った。タイミング だったのかも？！
とカナリ愚痴ですが・・・笑
これからもガンバルぜ〜〜〜
母の老健入所
全部で３〜４カ所ヘ診療情報その他事前書類を提出。
それぞれの施設での会議を経て何処もスグOKが出たものの
部屋に空きが無いので待機が続いていた。
もう入院してから５ヶ月経過 リハビリは継続していたけど
病院側でもソロソロ厳しい（出てくれとはさすがに言われないが）
と言われていた
当初は自分が介護休職しようかと真剣に悩んだりもしたし
５ヶ月 イロイロあったなぁ・・・イヤ〜 ホントに色々
自分的にもイロイロ考えさせられたし・・・と言うか『超勉強』した。と思う。
最終目標は自宅に戻る事なので、老健に入れる事になったとは言え
大変なのはこれから
まずは自宅の環境整備も含め気合い入れていかねば！！！
皆さん 自分や家族＠親の老後って考えたことありますか？！
まぁあんまり身近に感じられないと考えないモノですよね〜〜普通
介護保険制度や後期高齢者医療制度など現実に向き合っても
解らない事が多すぎな制度に脳天オーバーフロー気味
これが正直な感想
医療と介護制度と家庭？！ 上手く言えないけど連携が無いんだよねー
あるようで無い！もっと疑問だったのはその道筋を立てて？？くれるハズの
職にある人 施設の連絡先を教えてくれるのは良いが
橋渡し的な事まではしてくれず、結局具体的な紹介が無いので
全部自分たちでやらねばならない。もちろんやるのが嫌なワケじゃないが
なーーんか医療連携室ならもう少し状況改善が早く出来るようにある程度の
配慮はしてくれないと・・・
ソーシャルワーカー の職種に疑問
この仕事に就いている人々全員に文句を言うわけではないが
この人の仕事のスキルがそこまでだったのか
それとも これが普通 なのか。。。
老健探す前にリハビリ専門病院も勧められたり
結果それも受け入れはダメで、ならば老健。。。とか
ここがもっと上手く機能してくれたら ５ヶ月も居なくて済んだのかも。。。
と思うことも正直ある。
愚痴になりそうだけど 笑
でもなー 他でも同じような事起きてるんだろうねぇ きっと。
と思った。タイミング だったのかも？！
とカナリ愚痴ですが・・・笑
これからもガンバルぜ〜〜〜
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久しぶりに天気が良かった＆
気温もダイブ上がって来たので
衣類以外のリネン類を干したり洗濯したり〜
そして羽毛系は圧縮して収納
小さくなるって便利ネ〜
このあいだスゴーク寒くなった時があったけど
もうソロソロ冬物上着関係片づけてもいいかなぁ〜〜〜
気温もダイブ上がって来たので
衣類以外のリネン類を干したり洗濯したり〜
そして羽毛系は圧縮して収納
小さくなるって便利ネ〜
このあいだスゴーク寒くなった時があったけど
もうソロソロ冬物上着関係片づけてもいいかなぁ〜〜〜
トレーニングに集中し始めて
一昨日で１ヶ月経過 大きな変化はマダマダ〜〜〜
こんな短い期間で何でも変わるなら誰でもやるわナ ｗ
今日は5%で最後の５分をjog
正直今の自分では最初から最後まで走るのは厳しい
と言うか、トレーニングして故障しては意味ないので
慎重にやってますが自分なりに目的を持って追い込んでます ｗ
今日のメニュー
トレッドミル 50分 4200m 5.3~5.5km/h 5% last 5min 7.0km/h
ダンベルカール 3k×15reps×3set
フロント 1k15reps×2set
サイド 1k15reps×2set
スワット 20reps×3set
ワイド 20reps×3set
５％の威力もあると思うけど 結構疲労した。。。
＆心拍チェックしながらで自分の状況把握も出来たので良い！
やっぱりウォームアップを充分することと、無理にスピードだけ
バンバン上げたりしない。。。。etc 大切大切
しかし。。。ドルフィン連続とか。。。あのキツサは
今日のjogの心拍じゃないナァ。。。どう考えても。
つー事はもっと上がってるわけで。。。
無酸素だし〜
筋トレも順調 地味だけどね〜 オーソドックスなのが一番ですよ〜
一昨日で１ヶ月経過
大きな変化はマダマダ〜〜〜こんな短い期間で何でも変わるなら誰でもやるわナ ｗ
今日は5%で最後の５分をjog
正直今の自分では最初から最後まで走るのは厳しい
と言うか、トレーニングして故障しては意味ないので
慎重にやってますが自分なりに目的を持って追い込んでます ｗ
今日のメニュー
トレッドミル 50分 4200m 5.3~5.5km/h 5% last 5min 7.0km/h
ダンベルカール 3k×15reps×3set
フロント 1k15reps×2set
サイド 1k15reps×2set
スワット 20reps×3set
ワイド 20reps×3set
５％の威力もあると思うけど 結構疲労した。。。
＆心拍チェックしながらで自分の状況把握も出来たので良い！
やっぱりウォームアップを充分することと、無理にスピードだけ
バンバン上げたりしない。。。。etc 大切大切
しかし。。。ドルフィン連続とか。。。あのキツサは
今日のjogの心拍じゃないナァ。。。どう考えても。
つー事はもっと上がってるわけで。。。
無酸素だし〜
筋トレも順調 地味だけどね〜 オーソドックスなのが一番ですよ〜
今日のランチ
トレーニングに通って来られている方が作って来てくださいました
ワーィワーィ
メニューは
玄米おにぎり（納豆と野沢菜？タケノコ？イロイロ入り）
と玄米のおいなりさん
＆春菊の煮物アスパラとルッコラのサラダ＆そら豆
ミニトマト＆焼き筍 タンパク質が足りなかったので w
これに鶏肉の惣菜をつけました
中でも春菊の煮物の味付けが絶品でございました
今度レシピ聞いてみようっと
とっても美味しく頂きました〜 ごちそうさまです
トレーニングに通って来られている方が作って来てくださいました
ワーィワーィ
メニューは
玄米おにぎり（納豆と野沢菜？タケノコ？イロイロ入り）
と玄米のおいなりさん
＆春菊の煮物
アスパラとルッコラのサラダ＆そら豆ミニトマト＆焼き筍 タンパク質が足りなかったので w
これに鶏肉の惣菜をつけました
中でも春菊の煮物の味付けが絶品でございました
今度レシピ聞いてみようっと
とっても美味しく頂きました〜 ごちそうさまです
トレッドミル 26min 2800m 5.4〜5.5km/h glade 4〜5%
ダンベルベンチプレス 3k×15reps×1set 4k×20reps×4set
クランチ 15reps×3set
レッグランジ 15reps×3set
ゥ〜 最近スクワットが外れてるなぁ。。。
がんばるぞぅ〜 ♪〜
ダンベルベンチプレス 3k×15reps×1set 4k×20reps×4set
クランチ 15reps×3set
レッグランジ 15reps×3set
ゥ〜 最近スクワットが外れてるなぁ。。。
がんばるぞぅ〜 ♪〜
